Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ„Π»Π΅ΡˆΠ±Π΅ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€?

ЀлСшбСк Π½Π° слСнгС зависимых Если ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ простыми словами, это Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сознаниС вСщСства. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π» Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„Π»Π΅ΡˆΠ±Π΅ΠΊΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°, словно ΠΈΡ… воспроизводит ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?

Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ Π² психологии ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ использовался для описания явлСния, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρƒ Π»ΠΈΡ† с посттравматичСским стрСссовым расстройством (ПВБР). Он прСдставляСт собой событиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ пСрСТивания Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ пСрСнСсСнной психологичСской Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, вызывая Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒ;
  • Π³Π½Π΅Π²;
  • страх;
  • стыд.

Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… людСй ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбя:

  • схоТиС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ элСмСнты ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, связанныС с травматичСским событиСм (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, изобраТСния);
  • ситуации, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ психологичСски ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° травматичСскоС событиС (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, тСсныС пространства, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹);
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ мысли ΠΈΠ»ΠΈ воспоминания ΠΎ травматичСском событии;
  • физичСскиС ощущСния, связанныС с Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, боль, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅).

Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ внСшними (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, связанныС с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, связанныС с мыслями ΠΈΠ»ΠΈ чувствами). Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ всС события, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ связаны ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с травматичСским событиСм, Π° Π½Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ стрСссовыми ΠΈΠ»ΠΈ нСприятными пСрСТиваниями.

Как называСтся ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ воспоминаниС?

Диссоциативная амнСзия — это расстройство памяти, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ стрСссом.

Она характСризуСтся Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.
Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ воспоминания ΠΎ травматичСских событиях, Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ идСнтичности ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ѐлэшбэки?

Π‘Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ„Π»ΡΡˆΠ±Π΅ΠΊΠΈ Π² Instagram:

  • ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Настройки профиля, Π½Π°ΠΆΠ°Π² Π½Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ.
  • НайдитС Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Воспоминания ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π° Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡŽ ЀлэшбСки.

Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ЀлСшбСки?

ЀлСшбэк (Π°Π½Π³Π». flash Β«Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠ°, ΠΎΠ·Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» + back Β«Π½Π°Π·Π°Π΄Β»), ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π΄Ρ€, проблСск β€” худоТСствСнный ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π΅ ΠΈ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅.

Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ повСствования с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π° событий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходили Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ.

ЀлСшбэки ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для:

  • ОбъяснСния ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ² ΠΈ поступков пСрсонаТСй;
  • Π Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ контСкста ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π°;
  • Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия;
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ° истории.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ особСнности Ρ„Π»Π΅ΡˆΠ±ΡΠΊΠΎΠ²:

  • ΠŸΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ повСствования;
  • Показ событий ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ;
  • ОбъяснСниС дСйствий ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ² пСрсонаТСй;
  • Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ связи с ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ событиями;
  • ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.
  • ПолСзная информация:
  • ЀлСшбэки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ… ΠΈ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… произвСдСниях.
  • Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ использованиС Ρ„Π»Π΅ΡˆΠ±ΡΠΊΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ планирования ΠΈ исполнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ повСствования.
  • ЀлСшбэки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ тСхничСски слоТными для ΡΡŠΡ‘ΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ°.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ЀлСшбСки Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅?

ЀлСшбСки — ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ воспоминания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚:

  • ΠΠ΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ
  • Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ интСнсивно, вызывая Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ «Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚» ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚

Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ «Ρ„Π»Π΅ΡˆΠ±Π΅ΠΊ» ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ распространСниС Π² срСдС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ относится ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ярких ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², связанных с ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ психоактивных вСщСств.

ЀлСшбСки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ своСй интСнсивности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ:

  • ΠΠ΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅: Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ воспоминания
  • Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅: Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ дискомфорт
  • ВяТСлыС: ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрСТивания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π·ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ симптомами

ЀлСшбСки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ:

  • ВравматичСскиС события
  • Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ психоактивных вСщСств
  • ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ стрСссовоС расстройство (ПВБР)

Если Ρ„Π»Π΅ΡˆΠ±Π΅ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСспокойство ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ повсСднСвной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ-повСдСнчСская тСрапия ΠΈ мСдикамСнтозная тСрапия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ„Π»Π΅ΡˆΠ±Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ?

Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ — стимул, Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с посттравматичСским стрСссовым расстройством (ПВБР) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (страх, Π³Π½Π΅Π², стыд).

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ использовали психологи для описания Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ.
  • Π’Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ событиС, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°
Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСйф