«ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ» (2022) β Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡ Π€ΡΡΠ½ΡΠΈΡ Π’ΠΠΎΠ½Π½ΠΎΡ.
Π ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΎΠ½ΡΠ΅ (ΠΠΌΠΌΠ° ΠΠ°ΠΊΠΊΠΈ), Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π΅Π΅ Π²ΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΠΎΠΌ Π£ΡΠΉΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ.
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΡΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ.
Π ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ Β«ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈΒ»?
ΠΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½.
Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ Β«ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈΒ» ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ?
Π ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ± ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΠ½Π½Π΅, Π½ΠΎ , Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ , Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΠΆΠ°Π». ΠΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π»ΠΈ ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠ°Ρ ?
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Ρ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΎΠ½ΡΠ΅ (Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠΌΠΌΡ ΠΠ°ΠΊΠΊΠΈ), Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΠΎΠΌ Π£ΡΠΉΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ. Π€ΠΈΠΎΠ½Π½ Π£Π°ΠΉΡΡ Π΅Π΄, ΠΠ»ΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΠΎΠ½-ΠΠΎΡΠ½, ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π³, ΠΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΠΈΠ½Π³, ΠΠ΄ΡΠΈΠ°Π½ ΠΠ°Π½Π±Π°Ρ ΠΈ ΠΠΆΠ΅ΠΌΠΌΠ° ΠΠΆΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΡ Π»ΠΈ Π³ΡΠ±Ρ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ±Ρ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ.
ΠΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΡΠΈ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°)
- Π²ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΉ)
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ (E)
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΡΠ±.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠ±Ρ?
ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° β Π²Π°Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π½Π° Π³ΡΠ±Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π³ΡΠ± Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅?
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π³ΡΠ± Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π³ΡΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ . ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ: ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°?
ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Β«ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π° ΠΡΠΈΠ½Π΄ΠΆΒ» ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ°Π»Π° Π² Β«Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡΒ» ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ·Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΊ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ°Π³Π»ΡΡΠΈΠ΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ° β ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ» Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°?
ΠΠ²Π΅Π·Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΌΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ½:
- ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ: ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²: ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΠ±Ρ?
Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΏΠ»Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΒ» Π²ΠΎΡΠ»ΠΎ Π² Π½Π°Ρ Π±ΡΡΡΠΈ-ΠΎΠ±ΠΈΡ ΠΎΠ΄ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡ plumper (ΠΎΡ to plump β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΡ Π»ΡΠΌ, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ). ΠΠ»Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π³ΡΠ±. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ°Ρ β Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ, Π³ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ.
Π§ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠ±?
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ!
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ: ΠΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ Π³ΡΠ±Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ: Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π¨ΠΈ β Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅
Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π°ΠΌΡΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ»Π°ΠΌΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ: * ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ. * ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ: * ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ: Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠ±Ρ. * ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. * ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ: ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ. * ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±: ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ. * Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π³ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠ±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ 70 Π»Π΅Ρ?
Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ β Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π·ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π¦Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.