ΠΠΊΠ²ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½:
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (ΡΡΠΎΠΉΠ»Π°) Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ
- ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ
- ΠΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²Π°Π΄
- Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΌΠΈ (ΡΠΈΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅)
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½:
- Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π²Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π½ΡΠ΅: Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅: ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ:
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ
- Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ³ΡΠ»
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄Π΅ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π³Π»Π°Π΄ΡΡ?
ΠΠ»Π°Π΄ΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎΡ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ?
Π£ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ ΡΠ½Π°.
ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ?
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ 37,5-38,5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ?
Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΡΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π² Π―ΠΊΡΡΠΈΠΈ, ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π² Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΊ. ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ?
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ:
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ: ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
- ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ: ΠΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ: Π’ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ: Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ: ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ:
- ΠΠ½ΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ): ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π¦Π²Π΅ΡΡ: ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ.
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄Π΅ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ?
Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΡ: ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2/3 ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ½Π° Π»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ½ Π»Π΅ΠΆΠ°: ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡΡ 1/3 Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½Π΅, Π½Π΅ Π»ΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ.
Π Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ:
- Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ
- ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²
ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π²ΡΠΊ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ?
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠΏΡΠ³ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°, Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎΠ°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ.
- ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π΅Π² ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡ Π° Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ?
Π Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΠΎΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΈΠΈ, ΠΠ°Π·Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π°, ΠΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ.
- Π 1992 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π² Π΄ΠΈΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ ΠΡΠΆΠ΅Π²Π°Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ Π² Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠΠ‘.
ΠΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ?
ΠΠ° Π±Π΅ΡΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ β ΠΎΡΡΡΠΎΠ² ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ β ΡΠ°Π±ΡΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π±ΡΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ , ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΡ?
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ°, ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π³ ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π³Π°Π»ΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΠΎΠΏΡΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ
- ΠΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΡ
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΈΠ»Π»ΡΠ· ΠΊΠΎΠΏΡΡ
ΠΠ»Ρ Π±Π΅Π³Π° Π»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ:
- Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ
- ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ°, ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ.