КакиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚?

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° Ρƒ дошкольников Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ (EQ) — ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСтям Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своими эмоциями, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ эмоциями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ EQ Ρƒ дошкольников ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ посрСдством ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… занятий: 9 ΠΈΠ³Ρ€ для развития EQ: 1. Β«Π― ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡŽΡΡŒ, Ссли…» — поощряСт Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои оТидания ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. 2. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ эмоции — Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эмоции. 3. Π£Π³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ эмоции — стимулируСт Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ТСсты ΠΈ выраТСния Π»ΠΈΡ†Π°. 4. Π§ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ эмоции — ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ дошкольников ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эмоции Π½Π° основС ситуаций ΠΈ повСдСния. 5. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ эмоции с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° — способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ кинСстСтичСского понимания эмоций. 6. Π£Π³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ эмоции ΠΏΠΎ голосу — ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ восприятиС ΠΈ распознаваниС Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сигналов. 7. РисуСм Ρ†Π²Π΅Ρ‚ эмоций — ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ дСтям Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ состояниями. 8. РисуСм своС настроСниС — Π΄Π°Π΅Ρ‚ дСтям Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ своими эмоциями. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: * УчастиС взрослых Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… занятиях Π΄Π°Π΅Ρ‚ дСтям ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ модСль для подраТания ΠΈ создаСт бСзопасноС пространство для изучСния эмоций. * РСгулярныС ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ стойкому Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ EQ. * НаблюдСниС Π·Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ свСдСния ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ потрСбностях. * Π˜Π½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ дСтского сада создаСт Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ срСду для всСстороннСго развития дошкольников.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

КакиС эмоции Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°?

ΠšΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ силу Π² Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ воздСйствии Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обСспСчиваСт ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ погруТСния.

Π˜Π³Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π°Π·Π°Ρ€Ρ‚ ΠΈ восторг, прСдоставляя ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСтям бСзопасно ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр эмоций.

Π˜Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ обусловлСна ΡƒΠΌΠ΅Π»Ρ‹ΠΌ сочСтаниСм интСрактивности, ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ появлСнию ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… связСй с Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ.

КакиС эмоции испытываСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ?

Π˜Π·Π°Ρ€Π΄ Π² своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ эмоций» ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ 11 Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, эмоций: Π²ΠΈΠ½Π°, Π³Π½Π΅Π², интСрСс, ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, смущСниС, страх, стыд ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. А Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ список: Π³Π½Π΅Π², ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ, Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, страх, стыд. Или Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ: ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ, Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, страх, ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅.

Как ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ эмоции?

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ — это наши ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° события, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° нас.
Чувства — это Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пСрСТивания, связанныС с ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ.

Как ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚?

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚: Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ³Ρ€Π°

Π˜Π³Ρ€Π° состоит ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠ², Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ (Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ) носит маску, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ‹.

Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ стопку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ эмоций. Π•Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° — ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ вслух Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ эмоции, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд.

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° — ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС эмоций. Π—Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π°Π»Π».

  • Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ экспрСссия: Π˜Π³Ρ€Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эмоции с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сигналов.
  • Эмпатия: ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ выраТСния эмоций Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
  • УстановлСниС связи: Π˜Π³Ρ€Π° способствуСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
  • Π Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ приятная ΠΈΠ³Ρ€Π°, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ настроСниС ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ психологичСскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹?

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚:

  • ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ цСнности: Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ побуТдСния ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹.
  • Π‘Π°ΠΌΠΎΡ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡŽ: ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ критичСски ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ своС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  • Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ эмоции ΠΈ пСрСТивания ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….
  • ЛичностноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅: Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ прСдставлСниС ΠΎ сСбС ΠΈ ΠΌΠΈΡ€Π΅, стимулируя самопознаниС.

КакиС эмоции ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ пСрсонаТа Π² ΠΈΠ³Ρ€Π΅?

Π’ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр эмоций, ΠΎΡ‚ радости ΠΈ восторга Π΄ΠΎ Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈ разочарования. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ эмоций ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТным Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°, особСнно ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ Ρ„ΠΈΠ΄Π±Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ².

КакиС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эмоции?

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ эмоцийвосхищСниСобоТаниСэстСтичСская ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ…ΡƒΠΆΠ°ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ³ΠΈΡΡ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ТСланиСсимпатиятриумф

КакоС самоС сильноС чувство Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅?

Бамая Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ изучСнная эмоция – это страх. Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ваТная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСй личности. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ события, связанныС с ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ чувствами, ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ особСнно Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² нашСй памяти: ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ свою ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ любовь всю Тизнь.

КакиС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции?

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спСктр простираСтся ΠΎΡ‚ эйфории Π΄ΠΎ бСзнадСТности, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ:

  • ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции: Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, восхищСниС, Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, восторг
  • ΠžΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции: страх, уТас, Π³Π½Π΅Π², Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°, ΡƒΠ½Ρ‹Π½ΠΈΠ΅

КакиС эмоции ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ?

Π’ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр эмоций, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ:

  • Π Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • Π“Π½Π΅Π²
  • Π’ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • Π£Π΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • Π”ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅
  • Π‘Ρ‚Ρ‹Π΄
  • Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…

Ни ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· этих эмоций Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ†Π΅Π½Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ нСгативная ΠΈΠ»ΠΈ позитивная, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ каТдая ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… вносит свой Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΈ ΠΈ успСхС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ свои эмоции, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ эмоции Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ прСимущСства:

  • Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ со свСрстниками ΠΈ взрослыми
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ самооцСнка ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС
  • Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ саморСгуляции ΠΈ управлСния стрСссом
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ концСнтрация
  • Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ риск ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с психичСским Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ

Как ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ эмоции?

Π˜Π³Ρ€Π° «Π”ΠΈΠΊΠΈΠ΅ эмоции» — это вСсСлоС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ взрослых.

ЦСль ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹: Π£Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π·Π°Π³Π°Π΄Π°Π» Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:

  • Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ с символами эмоций.
  • ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ с символом, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эмоции.
  • Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° ΠΈ пытаСтся ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π³Π°Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ.
  • Π˜Π³Ρ€ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ 1 Π±Π°Π»Π».

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹:

  • Π Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹: «Π’ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ сСмьи» ΠΈ «Π’ школС» — идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшС 12 Π»Π΅Ρ‚.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ: ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эмоции.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° понятны Π΄Π°ΠΆΠ΅ малСньким дСтям.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹:

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ обсудитС с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ эмоции.
  • ΠŸΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эмоции ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ТСстами.
  • Если Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ затруднСния с ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ наводящими вопросами.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация: Π˜Π³Ρ€Π° «Π”ΠΈΠΊΠΈΠ΅ эмоции» — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт для обучСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ грамотности ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΈΡ… ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ². Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ способствуСт сСмСйному СдинСнию ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ.

КакиС Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² психологии?

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ — ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€ Π² психологии:

  • Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ: ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ основа для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡.
  • Π˜Π³Ρ€Ρ‹-проТивания: ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ситуаций.
  • Π˜Π³Ρ€Ρ‹-Π΄Ρ€Π°ΠΌΡ‹: Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с эмоциями ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹: групповая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ создания психологичСского ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

КакиС эмоции ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ?

ЧСловСчСский спСктр эмоций простираСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… (Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, любовь) Π΄ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… (Π³Π½Π΅Π², ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ) ΠΈ дополняСтся Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ (интСрСс).

  • ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции приносят ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅.
  • НСгативныС эмоции ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ± опасности ΠΈΠ»ΠΈ дискомфортС.
  • ΠΠ΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

КакиС самыС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции?

НаиболСС интСнсивно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ эмоции

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ — это слоТныС психичСскиС состояния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… физиологичСских ΠΈ психологичСских рСакциях, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. К Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ эмоциям относятся:

  • Π“Π½Π΅Π²
  • Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…
  • Π Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • ΠŸΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ
  • Π“Π½Π΅Π²: характСризуСтся ощущСниями раздраТСния, злости, Π²Π·Π±Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, нСнависти ΠΈ ярости. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² агрСссивном ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… оскорблСниях. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…: Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ состояния, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°, Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ уТас. БопровоТдаСтся ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сСрдцСбиСниСм, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΈ усилСниСм потоотдСлСния. Π Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ: выраТаСтся Π² восторТСнности, эйфории ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… эмоциях. АктивируСт систСму вознаграТдСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, вызывая чувство удовлСтворСния ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ. ΠŸΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ: характСризуСтся тоской, Π³Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ, бСссилиСм ΠΈ Π½Π΅ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ сниТСнию активности, Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ изоляции.

Π§Ρ‚ΠΎ относится ΠΊ 4 Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ эмоциям?

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ спСктр Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° состоит ΠΈΠ· 4 Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… эмоций:

  • Π‘Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅
  • Π“Ρ€ΡƒΡΡ‚ΡŒ
  • Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…
  • Π—Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°
Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСйф