ΠšΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π‘ΠΎΠΊΠ°?

  • Π›Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π‘ΠΎΠΊΠ° β€” это ΠΏΠ΅Π²Π΅Ρ† Борис Давидян, исполнивший шансон.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π‘ΠΎΠΊΡƒ ΠΈ Π–ΠΎΠΊΡƒ.
  • Бкончался Π² Лос-АндТСлСсС Π² 71 Π³ΠΎΠ΄.

ΠšΡ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π‘ΠΎΠΊΠ°?

Π›Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΊΠΈΠΏΠ΅Ρ€ Π›Π΅Π² Π˜Π²Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ Яшин, извСстный ΠΊΠ°ΠΊ «Π§Π΅Ρ€Π½Π°Ρ ΠΏΠ°Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π°», родился Π² СврСйской сСмьС Π² МосквС.

  • ΠžΡ‚Π΅Ρ† Яшина, Π―ΠΊΠΎΠ², Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» слСсарСм-ΠΈΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
  • ΠœΠ°Ρ‚ΡŒ Яшина, Анна, Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΈΡ…ΠΎΠΉ.

Как Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Π²Π½ΡƒΠΊΠ° Π‘ΠΎΠΊΠΈ?

Π–ΠžΠšΠ Π–ΠžΠšΠ (Π²Π½ΡƒΠΊ Π‘ΠΎΠΊΠΈ)

Π“Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΏΠ΅Π²Π΅Ρ† Π‘ΠΎΠΊΠ°?

ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ захоронСния ΠΏΠ΅Π²Ρ†Π° Π‘ΠΎΠΊΠΈ:

Π‘ΠΎΠΊΠ° (мирскоС имя: Π“Π΅ΠΎΡ€Π³Π΅ Иоан Π‘ΠΎΡ‚Π΅Π·) скончался 28 ноября 1989 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² монастырС Бихастрия. 4 дСкабря 1989 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΡ…ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π΅Π½ Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡ‰Π΅ монастыря ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΠΎΠΏ.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация: * Π‘ΠΎΠΊΠ° Π±Ρ‹Π» извСстным румынским православным свящСнником, старцСм ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. * Он основал ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ» трСмя монастырями Π² Π ΡƒΠΌΡ‹Π½ΠΈΠΈ: БихастриСй, ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π ΡƒΡˆΠΈΠΊΡƒΡ€ΠΎΠΌ. * Π‘ΠΎΠΊΠ° Π±Ρ‹Π» ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Румынской православной Ρ†Π΅Ρ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. * Π•Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡ‰Π΅ монастыря ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΠΎΠΏ стала мСстом паломничСства ΠΈ почитания.

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ Π‘ΠΎΠΊΠ°?

Π‘ΠΎΠΊΠ° (настоящСС имя Π ΡƒΠ±Π΅Π½ Π‘ΡƒΠ½ΡŒΠΎ)

  • Π”Π°Ρ‚Π° ΠΈ мСсто смСрти: 21 июля 2024 Π³., Лос-АндТСлСс, ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΡ, БША
  • Возраст Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ смСрти: 70 Π»Π΅Ρ‚
  • ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° смСрти: сСрдСчный приступ
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°:
  • Π›Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ мСксиканский футболист
  • ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, извСстный своСй классной ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈ высокой Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ
  • Выступал Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ «Π£ΠΠΠœ ΠŸΡƒΠΌΠ°Ρ» ΠΈ «ΠšΡ€ΡƒΡ ΠΡΡƒΠ»ΡŒ»
  • ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ» ΠœΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΡƒ Π½Π° многочислСнных ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π°Ρ…
  • ДостиТСния:
  • Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ МСксики (4 Ρ€Π°Π·Π°)
  • ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠšΡƒΠ±ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² КОНКАКАЀ (1 Ρ€Π°Π·)
  • РСкордсмСн сборной МСксики ΠΏΠΎ количСству Π·Π°Π±ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ² (31)
  • Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ Π² Π·Π°Π» славы мСксиканского Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»Π°
  • НаслСдиС:
  • Один ΠΈΠ· Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… футболистов МСксики всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½
  • Π’ Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ стадион Π² ΠœΠ΅Ρ…ΠΈΠΊΠΎ
  • Π•Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π° вдохновляли поколСния ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… мСксиканских футболистов

Как Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Π‘ΠΎΠΊΠ°?

Автор-ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π‘ΠΎΠΊΠ° (настоящСС имя Борис Давидян), скончался Π² Лос-АндТСлСсС Π² возрастС 71 Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π­Ρ‚Π° информация Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° армянским Турналистом Π’Π°Π³Π΅ ΠšΠ°Π·Π°Ρ€ΡΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Facebook.

Π‘ΠΎΠΊΠ° Π±Ρ‹Π» извСстСн своим ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ стилСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сочСтал элСмСнты бардовской пСсни ΠΈ восточной ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ. Он Π±Ρ‹Π» Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ исполнитСлСм Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… популярных Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ «Π”ΠΎΠΆΠ΄ΡŒ», «Π’Π΅Ρ‚Π΅Ρ€», «ΠΠ΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΡŒ, ΠΌΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³».

ПСсни Π‘ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π»ΠΈΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΊΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ философским подтСкстом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ снискало Π΅ΠΌΡƒ любовь ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π² АрмСнии, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π·Π° Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.

Он Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых ярких прСдставитСлСй армянской авторской пСсни XX Π²Π΅ΠΊΠ°.

ΠšΡ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· спСл пСсню Доля воровская?

Π‘Π°ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ пСсни «Π”ΠΎΠ»Ρ воровская» исполнил Π² 1970-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΏΠ΅Π²Π΅Ρ† армянского происхоТдСния Борис Давидян (Π‘ΠΎΠΊΠ°).

ПСсня рассказываСт ΠΎ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² совСтских лагСрях, Π³Π΄Π΅ тСнСвая экономика, воровство ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ явлСниСм. Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° исполнялась ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ людСй ΠΈ стала популярной срСди осуТдСнных.

Π’ 1980-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ пСсня Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ Π»Π°Π³Π΅Ρ€Π΅ΠΉ, обрСтая ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΡ€ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°Ρ… ΠΈ срСди насСлСния. Π•Π΅ исполняли ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ извСстныС ΠΏΠ΅Π²Ρ†Ρ‹ Π±Π»Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°Π½Ρ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» ΠšΡ€ΡƒΠ³ ΠΈ Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ Наговицын.

  • Π’ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ вСрсии Π‘ΠΎΠΊΠΈ пСсня состояла ΠΈΠ· 4 ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ².
  • ПозТС ΠΎΠ½Π° дополнилась Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.
  • Π‘ появлСниСм ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π° тСкст пСсни ΠΈ Π΅Π΅ исполнСниС стали доступны ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

«Π”оля воровская» остаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых извСстных ΠΈ популярных пСсСн Π² ΠΆΠ°Π½Ρ€Π΅ русского шансона, олицСтворяя Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ оказался Π·Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π±ΠΎΠΊΠ°?

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚: Этиология образования Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ прСимущСствСнно связана с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ питания. ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹: * Высокая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°: ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ энСргСтичСскиС Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. * ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ насыщСнных ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот: эти ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ запасов ΠΆΠΈΡ€Π°. * Высокий гликСмичСский индСкс ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высоким гликСмичСским индСксом Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ подъСм уровня Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ инсулина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ способствуСт ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΡ€Π°. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация: * Помимо питания, Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ: * НСдостаточная физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ * ГСнСтичСская ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ * Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ * Π–ΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ… относятся ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ оТирСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ассоциируСтся с: * ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ риском сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ * Π˜Π½ΡΡƒΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ * Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ II Ρ‚ΠΈΠΏΠ°

ΠšΡ‚ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ пСсни доля воровская?

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ шансона Борис Давидян, извСстный ΠΊΠ°ΠΊ Π‘ΠΎΠΊΠ°, скончался Π² Лос-АндТСлСсС.

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π±ΠΎΠΊΠ° Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½?

Π›ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния Π² области Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² (Π±ΠΎΠΊΠ°) Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ вслСдствиС дисбаланса ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ расходом энСргии.

  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅:
  • Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, особСнно Π·Π° счСт насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² с высоким гликСмичСским индСксом.
  • Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹:
  • Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ накоплСнию ΠΆΠΈΡ€Π° Π² области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ².
  • Π£ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ послС ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ сниТСниС уровня эстрогСна ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.
  • ΠžΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:
  • ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ физичСской активности ΠΈ низкая ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса.
  • Π₯роничСский стрСсс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°.

Π‘ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ портят внСшний Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ риск для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ:

  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ риск сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
  • Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ инсулинорСзистСнтности ΠΈ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° 2 Ρ‚ΠΈΠΏΠ°.
  • Π₯роничСскоС воспалСниС.

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрутся Π±ΠΎΠΊΠ° Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½?

Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ: 01 ноября 2021Π³. Π–ΠΈΡ€ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ… накапливаСтся Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ потрСблСния высококалорийной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ (сладкого, ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, фаст Ρ„ΡƒΠ΄Π°), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ голодания.

ΠšΡ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ написал долю Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡΠΊΡƒΡŽ?

Доля воровская Π² соврСмСнном Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ написана ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ шансоньС Борисом Давидяном (Π‘ΠΎΠΊΠ°).

  • ВСкстовая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° воровского кодСкса Π±Ρ‹Π»Π° создана Π² сСрСдинС XX Π²Π΅ΠΊΠ°.
  • Π‘ΠΎΠΊΠ° сыграл ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² популяризации ΠΈ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.

Как быстро ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠ° Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹?

Для эффСктивного ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ…:

  • Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡΡΡŒ.
  • Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ кардиоупраТнСния ΠΈ силовыС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.
  • НС ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ достаточноС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ…?

Π–ΠΈΡ€ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ… накапливаСтся Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ потрСблСния высококалорийной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ (сладкого, ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, фаст Ρ„ΡƒΠ΄Π°), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ голодания.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π°
Π˜Π³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСйф